材料
牛肋條 (2 包), 甘筍 (2 條 - 切粒), 洋蔥 (1 個 - 切件)
蒜頭 (5 粒 - 切粒)
調味料
調味料
韓式BBQ 醬 (10 湯匙), 雪梨 (2 個 - 磨蓉)
做法
做法
1) 牛肋條解凍, 清洗乾淨及切粒, 汆水, 隔水備用
2) 甘荀去皮及切粒. 洋蔥去衣及切件.
3) 開火下油, 爆香蒜粒, 下洋蔥及甘荀炒香, 加入牛肋條炒勻, 下調味料, 當滾起時轉細火炆 30 分鐘, 然後熄火焗 30 分鐘, 再開火滾起時細火炆 30 分鐘, 熄火焗 30 分鐘, 就成了.
愛心小貼士
如水份及汁料不夠, 就自行加添.
2) 甘荀去皮及切粒. 洋蔥去衣及切件.
3) 開火下油, 爆香蒜粒, 下洋蔥及甘荀炒香, 加入牛肋條炒勻, 下調味料, 當滾起時轉細火炆 30 分鐘, 然後熄火焗 30 分鐘, 再開火滾起時細火炆 30 分鐘, 熄火焗 30 分鐘, 就成了.
愛心小貼士
如水份及汁料不夠, 就自行加添.
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